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火曜日
※祝日を除く・代休あり

CR(センタードライディング)とは

伊豆下田乗馬クラブでは、「CR(センタードライディング)」の理論に
基づいた視点からのレッスンを行っています。

馬上での左右のバランスや重心の位置を重視し、
力に頼らない、馬にも人にも快適な乗馬を目指します。
センタードライディング協会認定インストラクター(レベル2)が指導いたします!


CRレッスンのコース&料金

伊豆下田乗馬クラブでは、段階を踏みながら継続的にCRのレッスンを受けていただける「CRステップアップカリキュラム」と、体験的にCRの基礎を学んでいただける「CRベーシックレッスン」の2種類をご用意しています。
コース 内容・所要時間 料金(税別) 対象 期間
CRステップアップカリキュラム
ステップ1
馬上レッスン60分×3回
座学(グランドワーク)60分×1回
38,000円 2日間
CRステップアップカリキュラム
ステップ2
馬上レッスン60分×3回
座学(グランドワーク)60分×1回
38,000円 ステップ1修了者 2日間
CRステップアップカリキュラム
ステップ3~
―詳細はお問い合わせください― ―料金はお問い合わせください― 前ステップ修了者
CRベーシックレッスン 45分×2回 18,000円

CRについて

CRとは?

CR(センタードライディング)は、特別な乗り方や流派、スタイルではありません。
人と馬がより快適に、かつ簡単に、お互いにできるだけ苦痛のないように運動し、かつバランスを身につけるための練習方法であり、テクニックであり、理論です。

CRの
6つの原理

CRでは主に以下の6つの原理(基礎)を用います。

  1. 呼吸
  2. ソフトアイ(広い視野)
  3. センタリング
  4. グラウンディング
  5. ブロック積み
  6. 明確な意志

CRの
レッスン

馬上や下馬のときに、さまざまなトレーニングを行います。
また、生体的な理屈を、イメージを駆使して感覚として身につけてもらうレッスンを行います。

乗馬で
悩みの
ある方は…

乗馬で次のような悩みが一つでもあるなら、CRの受講をお勧めします。
悩み解決のヒントや、新しい騎乗感覚が得られるかもしれません。

  • 乗馬中に体の力を抜けと言われるが、うまく抜けない、抜き方が分からない。
  • 一通り乗れるけれど、体がとても疲れる。
  • 心地よい乗り心地を知らない。
  • 左右のバランスが違う。
  • 鐙がよく外れる、ずれやすい。
  • 馬に対して荒くなり、よく馬と喧嘩してしまう。
  • 馬がリラックスしている状態がわからない。
  • 脚の使い方がわからない、脚が馬に効いていない。

伊豆下田乗馬クラブのCRレッスン

お客様のご希望に合わせたレッスンをご用意しています。

基礎からじっくり覚えたい…

CRベーシックレッスン

  • CRの6つの原理(ベーシック)を体感できるように学んでいただきます。

馬に乗りながら、
気になるところを教えて欲しい…

通常の経験者レッスン

  • CRの6つの原理を活用しながら、通常のレッスンを行います。

もっと深く学びたい…

CRステップアップカリキュラム

  • 馬上でのレッスンだけではなく、グランドワーク(地上で行うエクササイズ)でも学んでいただきます。
    馬上では難しいことでも、地上で行えば簡単に気づく・分かることがたくさんあります。
    理論だけでなく、実際に体感しながら学べます。
    CRをじっくり学びたい方に適しています。
    ※カリキュラムはステップ1から順次ステップアップしていきます。

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