CR（センタードライディング）とは

CR（センタードライディング）は、特別な乗り方や流派、スタイルではありません。
人と馬がより快適に、楽かつ簡単に、お互いにできるだけ苦痛のないように運動し、かつバランスを身につけるための練習方法であり、テクニックであり、理論です。

CRでは主に以下の６つの原理（基礎）を用います。

1. 呼吸
2. ソフトアイ（広い視野）
3. センタリング
4. グラウンディング
5. ブロック積み
6. 明確な意志

馬上や下馬のときに、さまざまなトレーニングを行います。
また、生体的な理屈を、イメージを駆使して感覚として身につけてもらうレッスンを行います。

乗馬で次のような悩みが一つでもあるなら、CRの受講をお勧めします。
悩み解決のヒントや、新しい騎乗感覚が得られるかもしれません。

• 乗馬中に体の力を抜けと言われるが、うまく抜けない、抜き方が分からない。
• 一通り乗れるけれど、体がとても疲れる。
• 心地よい乗り心地を知らない。
• 左右のバランスが違う。
• 鐙がよく外れる、ずれやすい。
• 馬に対して荒くなり、よく馬と喧嘩してしまう。
• 馬がリラックスしている状態がわからない。
• 脚の使い方がわからない、脚が馬に効いていない。