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うまや人―カテゴリー:その他

2024
3/17
ひろコラム改 正しい姿勢とは?

前回の流れで、では正しい姿勢と注意点、修正のときの考え方等について何回かに分けてふれていきたいと思います。

皆さんは、姿勢を考えたときに、どこ(何)をまず考えますか?背中、おなか、頭、おしり、足等今何を考えた(イメージした)でしょうか?それがあっているか間違っているかは人それぞれで、いい結果にもっていけるのであれば問題ありません。
私がお勧めするのは、姿勢を考えたときに全体(頭から足の裏)の形をイメージすることです。そしてその姿勢のまま馬が消えたときに(ありえませんが)下に落ちたとして、そのまま地面に立てる姿勢をイメージすることです。
そうすると自然に頭、重心、座骨、足の裏の位置がどこにくればいいのかを考えやすいです。
この時、体が緩んでリラックスできていることが大切で、力んでいないか、筋肉が張っていないか確認します。
そのうえで、必要な場所を修正していき、また全体でイメージして確認していきます。
各部分の修正方法や、上手くいかない原因については違う回でふれます

この程度の簡単なイメージでいい

あと、どこを基準に考えるかも大切です。体を伸ばすことが正しい姿勢なのではなく(丸まっていないことも大切ですが)、座骨に対して(基準にして)頭や足がどこにあるのかが大切です。いわば、おしりが体のポジションのスタート地点であり、そこからお腹から頭の上半身があり、太ももから足の裏までの下半身があります。鐙や頭の位置を基準に考えてしまうことがありますが、馬との接点であり、体の軸の中心でもあるお尻(座骨、骨盤)が基準になります。言われると当たり前に感じますが、意外と馬の上ではその辺があやふやになってしまうことが多いです。
なので、基準となるお尻が正しいかももちろん重要です。

続きは次回へ

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2024
3/10
ひろコラム改 「基礎をしっかり」はやはり大切

本題に行く前に、ひろコラム改の内容は、思い出したりして追記や修正をしているのでたまに見直してもらえると嬉しいです。

さて、思うようにいかなくて悩んでる方の多くは、馬をコントロールするために合図(指示)をどうすればいいかということにばかりに一生懸命になってしまってるということがよく見られます。
もちろん合図は大切ですが、自分自身がその合図を正しく伝えられるもしくは伝えやすい状態にいられているかということもとても大切です。
それが基礎であり、姿勢や動き方、馬の状態(反応)の可否などの内容になります。

ちゃんと馬を動かせているという方は今のところ気にしなくてもいいかもしれませんが、そうではない場合、合図に必死になりすぎて、気持ちが慌てたり先走って余計に合図が荒くなったり硬くなったりして馬を動きずらくしたり、反発されて余計に混乱してなにしたらいいのかわからなくなったり、怖くなってしまったりします。
馬にやさしく綺麗に乗りたいと思っていても、少なくない方々がそういう事態におちいいってしまう、したことがある経験があるのではないでしょうか。

基礎を練習、習得していきたくても、コントロールしながら自分の体も気にかけるのはとても余裕がなくて難しいです。
なので、定期的にほぼ自分のことに集中して乗ることをできる練習を取り入れることがおすすめです。
常歩でじっくりと姿勢やリラックスする方法、手綱の張り方、あぶみのふみ方、体の必要な動くところがどこなのか、どのぐらい硬くなっているのか等学んだり、その時馬がどのように動いているのか、馬の変化を感じたり。
それらを習得するためのトレーニングも大切です。

一見地味な練習感じますが、じっくり納得しながら練習していくことが上達の助けになってくれます。
そのとき完璧にできなくても自分の目指すべきとこ(修正するところ)がはっきりしてくれるし、できたとしても定期的にそういう練習の時間が必要です。

今後、その基礎にできるだけ細かくふれていきたいと思います。


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2016
11/15
見えない

内容が見えないので、フェイスブックに載せました。ブログで見れるように今度調整しますので、フェイスブックが見れる方はとりあえずそちらでお願いします。


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2016
9/22
フェイスブック移設しました。

伊豆下田乗馬クラブのフェイスブックを移設して新しくなりました。
新しいページは
https://m.facebook.com/伊豆下田乗馬クラブ-1098184660273360/?ref=bookmarks
です。
どうぞよろしくお願いします。


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2016
1/1
明けましておめでとうございます

_20160101_122604.JPG明けましておめでとうございます‼
今年もよろしくお願いいたします‼


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2015
4/28
大型連休開始

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先週からお天気よく、週の後半からお休みをずらした方たちが来てくれて、連休が始まりました。このままお天気が持ってくれることを祈ります。。
お客様には、以前CRレッスンや駆歩レッスンを受けに来てくれて、定期的にレッスンにきてくれる方たちも多くいます。ありがたいことです。みなさんがんばって、うちで教わったことを普段も気を付けて乗っているとのことで、毎回上達がみられてうれしいです。


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2015
3/29
春休み

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春休みになったので、子供たちが泊りで来ていました。朝の馬房掃除から一生懸命作業して、1日馬三昧です。小さくても何でもできちゃいます。


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2015
3/18
フェルデンクライス

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毎月1回、フェルデンクライスの先生に来てもらって、希望する方に受けてもらっているのですが、今回はシルバーにもやってもらいました。最初は、何するんだって感じで緊張していたシルバーでしたが、だんだん気持ちよさそうにしていました。
フェルデンクライストは、今回は長くなるので説明しません。


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2013
12/8
馬具屋さん訪問

定期的に馬具屋さんが営業に来てくれるのですが、昨日来てくれました。新商品や掘り出し物を見せてくれるので良いのがあったらラッキーです。大体1,2か月に1回来ますので、ここでお知らせできたらします。


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2012
12/2
日暮れ

PhotoHenshu_20121202224724.jpeg日が暮れるのが、とても早くなりました。4時半頃から薄暗くなりだし、5時には暗くなってしまいます。田舎の夜は、真っ暗です。でも、星空がきれいです。


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2012
11/14
カレンダー完成

2013年のカレンダーが完成しました。みなさん持ち帰って家のよく見える場所に貼ってください。


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2012
1/2
おめでとうございます

おめでとうございます

あけましておめでとうございます。今年も馬共々、よろしくお願いします。

新年から、会員さん、常連さん、観光の方、来場ありがとうございます!

今年も皆元気よくがんばっていきますので、どんどん遊びに来てください!


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2010
12/31
ありがとうございました

更新が滞ってしまいましたが、今年も、とうとう今日で終わりです。今年も人、馬、その他の動物もなんとか無事に年を越えられそうです。これも、会員の方々をはじめ、当クラブに来てくださったお客様の方々のお陰です。

本当に感謝、感謝です。ありがとうございました!

みなさん、良いお年を!


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2010
11/28
2011年のカレンダー

2011年のカレンダー2011年のカレンダーか完成しました。 今回も馬達みんなプラス犬猫と、なんと言っても来年の主役のきくちゃんも一緒に載っています。 欲しい人は、無料ですので、もらっていってください。 トイレに貼って、毎日みてください。


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2010
1/1
あけましておめでとうございます

みなさん、あけましておめでとうございます!今年も馬共々、よろしくお願いします。

大晦日もそうでしたが、今年は元旦から強風で、あまりにもすごいので、目印に使っているビール箱が、はじからはじまで転がったり、乗ってても向かい風でいると息苦しいくらいでした。ただ、馬達は何も無かったかのように平然としていて、少しは驚けば・・・という感じでした。

なにはともあれ、今年もみなさんが、いい乗馬生活を送れるように、クラブ一丸となってがんばっていきたいと思います。


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2009
12/31
今年もありがとうございました

今年もありがとうございました

2009年も今日で終わりです。みなさまのおかげで、何とか今年も無事にお正月を迎えられます。本当にありがとうございました。今年もいろいろとありましたが、みなさんのあたたかいご支援と、ご意見をもとに、来年はもっといい馬屋さんになれるよう努力したいと思います。

お正月も休まず営業してますので、是非みなさんお越しください!


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2009
12/19
地震が

みなさんご存知の通り、ここ2,3日地震が続いています。テレビなどでみていると大変そうに見えますが、このあたりに関していえばまったく影響がありません。伊東のお客さんもゆれるにはゆれますが、別に問題がないようです。伊豆には地震はつきものですからね。

ただ、そのせいで伊豆に来る人が減ってきているようです。伊豆の人には、これが一番きついです。

馬達は、何事も無いように、普段どうり落着いています。動物は敏感というので、馬達を見ていると大きなのはこないだろうと安心しています。

もうすぐ地震も終わるらしいので、みなさん、冬休みはぜひ、伊豆に遊びに来てくださいね!


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2009
8/23
ブログ開始

日々の生活、馬や動物達の事、うまやの構築に向けた事など、なんでも書いていこうと思います。
なんとか続けばいいのだが・・・。


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